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몸무게 갱신 동네한바퀴 순대에반하다 건강걷기체험 강남 최저 몸무게 갱신 65까지 가면 어케 될까나..미트볼이랑 잡채남은거 숙주 넣고 해봤는데 겁나 맛나네.동네 한바퀴 설렁 설렁 다니다 옛날 대리사무실 앞에 칼국수 집이 생겼길래 가봤다. 디포리국물맛이 진하긴 한데 멸치 느낌은 일도 없다. 재방문은 글쎄다 고래 빌딩앞 아주 앤틱했다.오후에 벙개친다고 했음 점심을 나가서 안먹었을 텐데. 구지 찾아 먹지 안아도 될 맛을 참.. 멸치 맛으로 먹는게 아니다 야채와 양념 맛으로 먹는거다 ㅋ글케 처먹고 하이볼을 이십만원 어치나 처먹고 안잤다니 ㅎ~ 얘내들하고 같이 뭐 나가서 먹기 싫다 이은주는 살이 아주 쪽 빠져서 왔다 이래 보니 나이가 보이네.이젠 뛰어도 땀이 안난다 ㅎ~세상 가을 가을 하구만.오랫만에 100캐쉬 ㅎ~순대에 반하다를 드디어 사왔다. 기다리는 시간이 있다..
한강 전투기 등심 회식의달인 잡채 날씨 좋다~ 이젠 신청담부터 청담까지 거의 대부분의 길이 그늘이라 참 좋다.여기다 전복을 두개 올릴껄 담엔 글케 해야지~오늘 파도 많이 치네..사람도 없고 한가하고 물건도 많은 화요일이나 수욜와서 십여분 앉아 있다 가면 참 편하다.이건 개인이 한건가?홈플은 만이천원 지에스는 구천구백원 어쩌다가 배춧값이 이렇게 비싸진거야? 이거 또 중간상들의 장난질이겠지? 화욜은 순대 오는 날이라고 순대좀 사다가 연어 샐러드랑 같이 순대 사천원 어치가 동네 만원 어치 만큼 많다 ㅎ~ 오랫만에 자전거 타고 서쪽으로.. 뱅기 소리가 너무 시끄러워서 보니 국군의날 대비 훈련하고 있었다. 시끄럽긴 오지게 시끄럽네 불과 6대 뿐인데.가볍게 묵사발이랑 모두부 냉장고에 있는걸로 저녁  오늘도 훈련중. 주말 내내 하려나 보다.. 새우와..
한강 러닝 두꺼비 계란모닝빵 토란국 내일 부터 비온다고 오늘은 하늘에 구름이 많구나.. 국수를 삶아도 너어무 많이 삶았다 ㅡ.ㅡ 배불러 디지는줄나가기전 3개나 먹었더니 엄청 배부르네 ㅡ.ㅡ 담엔 두개만 먹고 나가자한강까진 우산쓰고 한강 와서부터 뛰어다 근데 생각보다 사람이 많은데?여기서 일박하면 좋겠다만 이젠 걍 마음만 있을뿐 밖에서 자는게 좀 글타오랫만에 보는 두꺼비 두꺼비 등을 핥으면 몽롱해진다는 말은 진짜 일까.토란국에 계란부침? 사골육수에 뭐 있는거 때려박아 넣고 끓이니 꽤 맛나네..빈둥빈둥 거리다 스벅가서 책읽고 책반납하고 홈플갔다 gs갔다 주말은 그냥 늘 이런 식인가.연어 샐러드 먹어야 하는데 막걸리에 부추전으로 첨 먹어본 백걸리는 꽤 괜찮았다. 3배나 비싸지만.아침에 인나 파스타.. 마늘하고 고추가 너무 생이라서 ㅎ~ 너무 너..
추석 청라 올팜수확 펜트하우스 구포국수 파티룸 오짬 한강 서브웨이 강릉 오늘도 엄청  덥구나 세상 어케 이렇게 더울 수가 있지? 머리가 좀 자라니 사람얼굴 형상이 나온다 ㅎㅎㅎ 내 다시는 블루클럽 가나 봐라.압구정쪽엔 비가 안왔는데 청담엔 비가 왔네 우리나라 정말 넓다..올팜에서 수확한 오랑지가 왔다 사이즈는 좀 작지만 꽤 맛나네.그제 구매한 폴디드포크에 또띠아쌈을 와 생각보다 꽤 맛나는데 재구매 의사 있음.보람이네 집들이 가는길 생각보다 차가 안밀려서 갈만 했다..20층 탑 펜트하우스 복층에 아파트뷰에 아쥬 그냥 끝내주네안산 집 보다는 저렴하다고 했지만 인테리어 해논거랑 보면 성공했네.. ㅎ~ 부자야 부자.. 오랫만에 비행기 가까이 보네 광명살땐 시끄러울때도 있었는데 강남에선 가끔 핼기 지나가는거 밖에 못보는데. 추석 불고기 전골 도시락을 사봤다 ㅎ~ 재구매의사 없음.. ..
은비갈비 몸무계갱신 잡채면 연어샐러드 한강 러닝 호두파이 자몽 흐릿흐릿하니 비가 올줄 알았는데 그냥 더워서 푹푹 찐다.. 습도도 땀빼기 딱 좋은 날씨..닭다릿살 200g에 이것 저것 같이 넣고 볶아서 맛나게 저녁때리고..빠지지 않는 디저트? 후식? 뭐 과일로 후식 먹지 말라고 어디서 그런거 같은데 뭐 이정도 먹는건 괜찮을 듯.월요일 갔다가 편의점에 재고가 하나도 없걸 봐서 화요일날 갔다. 정말이지 사람 하나도 없고 너무 쾌적해 일주일에 한번씩은 꼭 가야지..더워도 정말 너무 덥긴 덥다 ㅎ ~연어샐러드 앞으로 야채는 당일 먹을 것만 사자.오뚜기 잡채면을 기본만 넣고 해봤는데 헐~ 제법 맛이 나는데? 오늘도 흐릿 흐릿한게 달리기 참 좋다~ 중간쯤에 오른쪽 다리에 쥐가 나서 ㅠㅠ 제대로 달리지 못하고 빠른 걸음으로 집에 올때 버스를 탈까 지하철을 탈까 하다가 걍 정신력으..
설렁탕면 떡순 강남모밀 시위 도서관 된장술밥 신사우동 칠엽수열매 마지막남은 설렁탕면 더이상 홈플에서 팔질 않는다 파 청양 가득 넣고 후추도 충분히 뿌려주니 세상 정말 맛집 설렁탕면 맛이 난다 라면 걷어내고 밥이랑 소면 넣으면 구분하기 아주 힘들 듯.정말 달리기 좋은 날씨다~ 아주 좋아..나가면 거의 맨날 보는 할부지 70은 넘어 보이는데 정말 대단 하시다 오랫동안 뛰셧는지 한강에서 걷뛰 하는 사람들을 많이 아시는거 같다 나도 담에 또 보면 화이팅 함 해주까! ㅋㅋ푸드 트럭에서 사온 떡볶이와 순대 김밥까지 있음 삼합이 맞았을 텐데 순대는 그럭저럭 괜찮은데 떡볶이는 내가 집에서 만드는게 더 맛있는거 같다. 덕분에 가볍게 먹었지만 영양가는 그닥 평이나 뭐 정보 없이 지나가다 들렀는데 세상 많은 사람에 놀랐고 세상 많은 벌래에 놀랐다 어쩜 초파리가 이렇게 많을 수가 있지? ..
view376cafe 연어샐러드 하이네켄 안심구이 카다이프 삼계탕 냉면 일빠로 가고 싶었는데 주말에 오픈해서 좀 아쉬었다 냉장고가 텅 비어서 밀키스제로 하나사들고 테이블에 앉아 잠깐 멍때리고 왔다. 한달에 한번 정도는 가도 될 듯..연어샐러드 때려주고..비가와서 좀 많이 와서 안나갔다.. 걍 집안에서 걷고 뛰고 퇴근 시간 맞춰서 동내 한바퀴 찍으니..  대충 시간이 맞네 GS가보니 하이네켄 세일 하길레 어플 들어가 보니 더 저렴하다 ㅎ~ 잽싸게 주문하고 현장 픽업안심 구워서 적당하게 먹었다 이정도만 먹자..오천원 짜리 카다이프 초콜릿 ㅎ~  글쎄다 이돈 주고 먹기가 좀 아깝긴 한데..만들어지다 만 하트와 목 떨어져나간 거북이? ㅋㅋ 에일리언 머리에서 나온 주댕이 같다 ㅎ~무슨 촬영을 하려고 하는지.. 마늘을 넣어도 너어무 많이 넣었다 ㅎ~ 이건 뭐 완전 마늘 탕이야.. 냉면..
오리온맥주 명란계란말이 사가정최삼겹 논현옥상포차 양말빵꾸 닭다릿살 한강 흐릿 흐릿 하더니 비가 엄청 많이 왔다 시원한 우중 라이딩에 가끔 보는 할아버지가 비맞으면서 뛰고 있다 ㅎ~ 대단하시다. 홈플가니 물회50% 하길래 홀딱 집어와서 마파 부두와 함께 양이 적진 않네.. 2리터 물에 타서,, 레몬수.. 한참 사랑과전쟁 볼땐 이쁜거 몰랐는데 이 나이가 되니 참 이뻐 보이네.. 사이트가서 회차 후기도 남기고 내 홈피에 후기도 남기고 그랬는데 ㅎ~ 덥다 오늘 엄청 덥다 체감 온도가 35도 으 ~ 그늘에 있으면 바람도 불고 시원한테 땡볕은 정말 장난 아니네. 박희영씨 만나러 간다해서 치킨,대갈중에 고민을 조금 했는데 걍 집에있는걸로다가 가지, 두부, 양송이, 꽈리 넣고 트러플 짜장을 해봤다.. 맛은 기대했던 맛보다 조금 약했지만 괜찮았고 저정도 양만 먹어도 충분했다.노가리 한마리 ..

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